А как вы поддерживаете хорошую физическую форму?

Недавно купил абонемент в спортклуб. Планирую заниматься два раза в неделю. С удивлением увидел, что не только молодежь, но и люди в достаточно зрелом возрасте посещают зал. А как вы поддерживаете хорошую физическую форму?
Автор:
Дата:
1 октября 2019 в 15:20

Ответы

3
Добавить ответ

Zinaida 1 октября 2019

Хотела записаться в танцевальный клуб, там есть и танцы для взрослых maximum-dance.ru Но, мы планировали пойти туда вместе с подругой, а у нее появились проблемы в семье и сейчас ей не до этого. А одной идти, как-то, не хочется. Возможно, кто-то из форумчанок хотел бы заниматься танцами и может составить мне компанию?

Шепот волн 1 октября 2019

Занимаюсь бодифлексом. Скачала книгу Чайлдерс Грир, она есть в свободном доступе в интернете. В ней очень подробно описана техника дыхательных упражнений.

Tankist 1 октября 2019

Никаким спортом не занимаюсь. Стараюсь, хотя бы, правильно питаться и уже почти избавился от вредных привычек. Понимаю, что этого не достаточно, но пока так.